「美人」和氨基酸有什麼關係?因為身體的皮膚、髮絲、器官皆由蛋白質組成;而蛋白質由氨基酸組成。換句話說,如果你的身體有充足且優質的氨基酸,所展現的內外在狀態自然也好,人當然就會顯美!
舉例來說:蛋白質(角蛋白)是頭髮構成原料,如果給予髮絲充足的氨基酸就表示有充足的蛋白質來建構髮絲,那頭髮自不會有分叉、打結、乾燥斷裂這種問題,即使吹整染燙髮絲看起來依然水亮柔順;對於頭皮,也有預防髮絲變細、幫助生長毛髮的功效呢。
那對於皮膚又如何?一句話,有足夠氨基酸就有美麗肌膚!因為皮膚角質層中超過40%、能往內傳輸水分的「天然保濕因子(NMF)」以及抗老最需要的「膠原蛋白」就是由氨基酸組成的。所以,一旦皮膚缺乏氨基酸就會像蓋房子少了鋼筋水泥一樣,即便外觀鋪著漂亮的磁磚帷幕又何來長久穩固?
無論是對肌膚還是頭髮,補充氨基酸最好是內外兼具。由外,可以選擇含有多種氨基酸的肌膚保養品或頭髮洗護產品;由內,就是要攝取「氨基酸分數高」的食物,例如:優酪乳,雞蛋,黃豆,雞肉(特別是雞胸肉),豬肉,牛肉,鮭魚,鮪魚,扇貝…等。總之,想美、想不老,補充氨基酸就對了!