近日空污嚴重，周遭的姊妹淘陸續抱怨著過去的肌膚不管外界環境如何轉變，都還可以維持不錯的狀態。但現在空氣品質急速下降，皮膚動不動就過敏、發紅、癢癢刺刺的。
為什麼會這樣？因為空氣中的廢氣、灰塵、懸浮微粒和髒污會與臉部分泌的油脂混合，不但會刺激皮膚、阻塞毛孔，也讓膚色變黯沈、還會因減少膠原蛋白製造而使肌膚提早衰老。
所以，想打贏這場「空污美肌生存戰」，建議妳可以這樣做：
1. 回到家裡若不再出門，請盡速進行「卸妝-洗臉-擦保養品」！因為髒污在臉上停留時間越長，代表著肌膚被侵襲的時間也越長。建議保養品中可加入減緩肌膚壓力或高抗氧化的品項。
2. 防曬！防曬！防曬！（因為很重要，所以說3次…）現在的防曬產品都很精進，能有效隔離髒空氣，有的甚至標榜能阻隔PM2.5。總之，擦就對了！
3. 補充含豐富Omega-3食物（如：鮭魚、鯖魚、酪梨、亞麻子）＆蘿蔔硫素（十字花科蔬菜）＆維生素A、C、食物。
4. 多喝水：每天至少喝足2000c.c.！讓經由外在因素包括空汙等所累積的有毒物質，能經由腎臟的過濾系統加速被排出體外，減輕身體的負擔。
要美就絕不能怠惰，若不想要「膚齡跑得比年齡快」，趕緊專心護膚抗空污吧！
