在台灣，早期的皮膚保養深受日本觀念影響，尤其在防曬習慣上，「防曬係數越高越好」的觀念更是根深蒂固，當時在日本保養品專櫃很容易就可找到SPF破百的防曬產品。
而如今，隨著各方面知識的日益精進，皮膚醫學和保養專家也很早就開始宣導防曬係數的選擇「過猶不及」，〝太高且不需要〞的防曬係數容易造成肌膚負擔，甚至阻塞毛恐，出現粉刺與痘痘。如今解封在即，許多人也應該對於期盼已久的出遊躍躍欲試，在炎熱的夏季一定要把握幾個防曬原則：
🌞 一般日常生活：上下班、買菜、逛街，SPF30就夠了，剛好不過度的防曬係數也能降低敏感風險！
🌞長時間戶外活動（外務人員、露天的運動、上山下海的休閒）、原始膚色偏白、剛做完煥膚或醫美：使用SPF50+的防曬產品才比較有意義。
🌞 比起防曬係數高低，更重要的是「用量要足」和「勤勞補擦」！一個成年女性「一張臉+脖子」的用量大約要3顆花生米的量。而補擦方面，如待在室外最好2-3小時就能補擦一次；假使汗流得多，則相距時間更要縮短。
🌞 選擇防曬產品，要兼具防禦UVA和UVB，二者防曬功率要成正比。
🌞 常聽到的「折射型 - 物理性防曬」和「吸收型 - 化學性防曬」，這兩種成分都能單獨使用或相互搭配著使用，以現今的技術都是穩定與安全的。但如果以往有使用防曬品會發癢發紅的經驗，或是小朋友、孕婦、敏弱肌、或醫美術後肌膚，就比較適合「100%純物理性防曬」。
