看過「甄嬛傳」嗎？其中有幾幕劇情因為劇中人物多思、疲乏、睡不好，太醫就建議可以聞聞百合花香氣來安神，茉莉花香氣來解乏…。為何如此？因為嗅覺訊號對大腦影響最直接最快速，透過嗅聞植物花果香氣，能達到安定或提振情緒的目的，甚至對血壓、睡眠、記憶、喜怒哀樂，以及食慾都有助益。也因如此，在有「香水王國」之稱的法國，有許多公司都鼓勵員工放點能散發香味的物品，以提振員工精神和提提升工作效率！
只要是你喜歡的香氣，不論是精油、香水或天然蔬果，將他們擺放在距離你最近的地方，就可以對身心靈有一定的療效和預防保健之效。在此舉例幾種大家很熟悉的香氣：
❆薰衣草：治療失眠，改善抑鬱、消除緊張焦慮
❆蘋果：緩解焦慮，減輕頭痛，放鬆頭頸肌肉
❆柳橙：提高工作效率，消除辦公室中壓抑氣氛中產生的緊張、不安感
❆薄荷：延長運動時的耐受力，增強記憶力與專注力
❆葡萄柚：放鬆身體與精神。讓你可以在放鬆狀態下積極做事工作，也可以在放鬆狀態下，達到充分休息
❆玫瑰花：可以穩定人的情緒，也可以趕走憂鬱、沮喪等負面情緒，對神經衰弱的人也很有幫助喔
想強身健腦，快快加入芳香一族吧！
