中年大嬸要去從事這種「高度可能會摔到」的運動,一定要確保自己骨頭禁得住才行,因此我會適量補充鈣片和維他命D3,沒想到一陣子過後,皮膚上的一些疾病也一併獲得改善!原來鈣質不只影響牙齒、骨骼形成和發育,對皮膚來說,一旦「缺鈣」就有可能出現如:發癢、紅斑、乾癬、異位性皮膚炎、皮膚過敏等皮膚疾病。
如果你是〝容易抓狂鬧情緒〞的皮膚,建議你可以在『睡前』補鈣,不但能提高吸收率與生物利用率,還可以幫助穩定情緒,提升及幫助睡眠品質,還給肌膚滿滿的元氣與活力!

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