剛踏入美妝保養界時，業界尚把「初紋（第一道紋路出現的年齡）」定義在35歲，而如今果真〝歲月不饒人〞，在環境、生活習慣、文化逐漸改變之下，皮膚專家們已經把「初紋」年齡調降至20歲了！因此不管你是姐？是妹？想要維持更長久的年輕膚質，「囤積青春」的中長期計劃要盡早開始了！
目前最多的肌膚防老＆抗老的方式不外乎這幾種：擦保養品，醫美，營養補充品等。不管使用哪種方式，如果能在一日三餐中再搭配精準的抗老飲食、就等於為肌膚備好「青春原料」，一旦需要時可隨時用以製造膠原蛋白、彈力蛋白以對抗老化：
補充膠原蛋白，緊實皮膚不可缺少的支撐力與地基
「最速招」- 攝取優質蛋白質！好的蛋白質能讓身體更迅速製造膠原蛋白。
ü 植物性：黃豆，毛豆，黑豆，盒裝豆腐，傳統豆腐，豆包、豆乾、豆漿
ü 動物性：魚類，蛋，雞鴨豬牛羊肉等
「神隊友」-攝取富含維他命C的蔬果，如同「為皮膚膠原蛋白的製造，裝上一對翅膀」！舉例：香椿，糯米椒、紅心芭樂，彩椒，奇異果，花椰菜…等。
皺紋別靠近！攝取高抗氧化力、富含維生素A、C、E的食物
蜂蜜，牛奶，櫻桃、紅石榴、番茄、杏仁、胡蘿蔔、黃瓜、鮭魚，黑巧克力，紅葡萄酒（2杯/天）。
