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蜂蜜水 舒緩喉痛又養顏

           因為家中有人有長期乾咳的毛病，在季節交替或溫差大的環境中尤為明顯。考慮到最近每個人都「聞”咳”喪膽」，於是趕緊帶著家人給中醫師調理調理。看診結束除了開立藥方之外，中醫師也建議家人可以喝一些蜂蜜水舒緩喉嚨痛與乾咳（這時太需要了），同時告知我們蜂蜜水對身體的更多好處：


1. 有效舒緩喉嚨乾痛症狀


2. 潤腸道、通便排毒（難怪在韓劇中喝酒後都要來一杯蜂蜜水）


3. 飯後喝一杯蜂蜜水可促進腸胃蠕動，幫助消化


4. 下午喝一杯蜂蜜水可以抗疲勞，補充身體活力


5. 蜂蜜水可以幫助排毒並促進新陳代謝，對改善膚質和氣色效果當然也好


6. 蜂蜜有很好的抗氧化作用，還可預防心血管疾病


           切記喝蜂蜜水有「二不」：一不空腹時喝蜂蜜水；二不用熱水沖泡蜂蜜，營養物質被破壞。

逢此季節交替且疫情持續的時期，一杯簡單的蜂蜜水可以讓身體感受大大的助益喔！



Photo by Klara Avsenik on Unsplash