心情阿雜，選瓶精油放鬆自己！

今年全球讓人瞠目結舌的事情發生太多，加上自己連續數月，周遭不斷上演著一齣齣瞎爆的肥皂劇，工作忙碌時還可以暫時忘卻那種阿雜沮喪的心情，但閒下來時心情又開始鬱悶起來…。

對於情緒或壓力的抒解，在某一程度上我是相當信任精油的，因為以往在精油品牌任職時，有機會瞭解到精油對於身心靈的助益，也見證了效果，因此精油對我而言，就如同柴米油鹽般的屬於生活必需品。介紹幾款我個人覺得容易買又好用的精油種類：
＊ 容易緊張焦慮：「洋甘菊精油」可安定情緒。對皮膚也有安撫刺激的穩定功效。
＊沮喪悲觀時：「葡萄柚精油」能激勵正面情緒，激發靈感提升創意。
＊ 夜晚睡不好：「薰衣草精油」是對抗失眠的神隊友；「茉莉花精油」能減少情緒煩躁，改善睡眠品質。
＊ 頭昏頭痛 /腸胃不舒服：「薄荷精油」塗抹在頸椎後方可以緩解頭痛和噁心感；與基底油調和後抹於腹部上緩緩解腸胃不適。

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