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無糖飲料喝了免驚？小心皮膚「加倍奉還」！

       這幾個星期實在太熱，平時為了健康對飲食戒慎恐懼的我也忍不住喝了幾次「無糖」手搖飲來解渴消暑。但暢快之餘驚見皮膚好像突然變比以前油亮，而且我的膚色只要出油量一多就會變得暗沈，嚇得我趕快檢討飲食。

       原來，我認為無糖手搖飲喝起來也挺順口的原因是，其實大部分都還是有糖在裡面的。比如說：有口感的珍珠、椰果、QQ圓；有水果香氣的果露、果汁、梅子漿；甚至鮮乳、新鮮水果，即便你不外加糖水這些東西本身也夠甜了！難怪，最愛喝「無糖梅子綠」的我竟也喝得我一臉油、還長了幾顆下巴痘，得趕緊收手不然皺紋都可能喝出來囉！

       看來手搖飲的選擇，配料是越單純越好；但即使選了單純茶飲不加料，也要飯後在喝比較不傷胃。從各個角度看來，想解渴、消暑，還要讓肌膚水的有仙氣，「白開水」還是萬年不變的首選呀！


Photo by Photo by Jason Leung on Unsplash