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無糖飲料喝了免驚?小心皮膚「加倍奉還」!

       這幾個星期實在太熱,平時為了健康對飲食戒慎恐懼的我也忍不住喝了幾次「無糖」手搖飲來解渴消暑。但暢快之餘驚見皮膚好像突然變比以前油亮,而且我的膚色只要出油量一多就會變得暗沈,嚇得我趕快檢討飲食。

       原來,我認為無糖手搖飲喝起來也挺順口的原因是,其實大部分都還是有糖在裡面的。比如說:有口感的珍珠、椰果、QQ圓;有水果香氣的果露、果汁、梅子漿;甚至鮮乳、新鮮水果,即便你不外加糖水這些東西本身也夠甜了!難怪,最愛喝「無糖梅子綠」的我竟也喝得我一臉油、還長了幾顆下巴痘,得趕緊收手不然皺紋都可能喝出來囉!

       看來手搖飲的選擇,配料是越單純越好;但即使選了單純茶飲不加料,也要飯後在喝比較不傷胃。從各個角度看來,想解渴、消暑,還要讓肌膚水的有仙氣,「白開水」還是萬年不變的首選呀!


Photo by Photo by Jason Leung on Unsplash