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【肌膚「減敏」從身邊細節做起】

有經驗的人都知道,敏感肌最怕碰到過敏源被刺激讓肌膚失控抓狂!外在的環境過敏源如:劇烈溫濕度變化、塵蟎、空污、陽光、灰塵等雖然難以避免,但我們可以在出門時盡量防曬、戴上口罩,用最簡單有效的方式來「減敏」。
另外還有自己碰過才知道過敏源如:外用藥品、含特定成分彩妝保養品、貼身金屬飾品、造型品、染髮劑、指甲油、紡織布品、植物、寵物等,這時就應該盡量降低接觸機率,隨時與之保持距離。

除了隔絕避開過敏源外,「提升角質層保濕防禦力&皮膚修護力」是更積極的減敏方式
🔍生活:作息正常,睡眠要充足,心情保持愉快(醫生必叮嚀)
🔍飲食:多吃深綠色蔬菜,含維生素B、C的水果,少吃辛辣刺激和加工品
🔍保養:因皮膚防禦力弱,因此當務之急是要「加強角質層保濕修護」!保養程序愈簡單愈好,產品選擇以無香精、無色素、無酒精為基本原則。出門必擦防曬隔離,挑選時以「純物理性成分」為主。
🔍彩妝:無法避免時盡量選擇「粉餅(僅停留外層)」,而避免使用「粉底液(會被表層吸收)」,能輕易以水洗淨的底妝產品為最優!色彩方面,越清淡越佳,太鮮豔的色彩容易加重敏感肌。注意:卸妝洗臉一定要徹底乾淨!

瞭解自己,懂得照護,敏感肌一樣可以是人人稱羨的美肌!